Če želite v kratkem času preteči velike razdalje, ni boljšega prevoza kot letalo. Z letom se začnejo počitnice in počitnice. Z letalom lahko pridete kamor koli po svetu, trajanje letov pa se giblje od pol ure do več kot pol dneva. Vsak, tudi najbolj zagrizen popotnik, doživlja stres med vzletom, pristankom in celotnim trajanjem leta. Obstaja nekaj koristnih nasvetov, ki jim lahko sledite, da se boste počutili odlično in da bo vaš let čim bolj udoben.
Navodila
Korak 1
Pred letom se naspajte. Ne zanašajte se na spanje na letalu: redko zaspite v sedečem položaju na stolu v ekonomskem razredu, pa tudi če bo, ne bo poln spanec, ampak le dremež.
2. korak
Da bi se izognili slabosti in slabosti med letom, v lekarni kupite posebna zdravila, na primer Avia-more ali Dramina. Uživati jih je treba pred in med letom, v skladu z navodili.
3. korak
Če se vam med vzletom in pristankom zataknejo ušesa, lahko žvečilni gumi ali lizika pomagata znebiti tega nelagodja. Bolje, če so metine, v tem primeru bodo še vedno pomagale preprečiti slabost. Pogosto stevardese pred poletom vsem ponudijo metino karamelo.
4. korak
Znano je, da je zrak v letalih zelo suh, zato telo med dolgim letom začne dehidrirati. Da bi se temu izognili, med letom pijte veliko tekočine. Najboljša možnost bi bila še vedno mineralna voda ali sokovi. Sladke gazirane pijače in alkohol lahko povzročijo dehidracijo in celo težave z želodcem. Treba si je zapomniti, da je med letom učinek alkohola lahko močnejši, kot je.
5. korak
Na rednih letalskih letih so obroki na voljo na krovu. Jejte samo hrano, ki je želodcu znana, sicer se lahko razburite. Priporočljivo je vzeti hrano na letalo v majhnih koščkih, temeljito žvečiti in piti.
6. korak
Da bi ohranili hidrolipidno ravnovesje kože, jo med letom navlažite. Za to lahko uporabite lahko kremo ali gel za obraz, pa tudi termalno vodo.
7. korak
Uporabniki kontaktnih leč lahko med letom občutijo suhost in nelagodje v očeh. Vlažilne kapljice vzemite s seboj na letalo in jih uporabite po potrebi. Če je mogoče, med letom odstranite leče. stalna sprememba tlaka vpliva tudi na oči.
8. korak
Dolgotrajno sedenje vodi do uhajanja mišic in škoduje ljudem s težavami z žilami. Vsakih 15-20 minut leta izvajajte preproste vaje kar na svojem sedežu ali pa se preprosto sprehodite po kabini.
9. korak
Če se med letom počutite udobno, nosite udobna raztegljiva oblačila, ki jih lahko uporabljate v katerem koli položaju. Funkcionalna bo trenirka ali jakna z zadrgo, ki bo lahko v celoti zapeta ali odpeta, če se vroče. Prepričajte se, da imajo nogavice mehko elastiko, ker pri mnogih urah nepremičnosti noge že občutijo nelagodje.
10. korak
Če želite biti med letom zasedeni, v kabino odnesite knjigo, ki ste jo že dolgo želeli prebrati, album, v katerem lahko rišete in pišete svoje misli. Zdaj obstaja veliko različnih časopisov in revij za vsak okus, vsak bo našel tisk v skladu s svojimi interesi. Tudi izbor zbirk križank, optičnih besed, sudokujev in številnih drugih ugank je raznolik. Če ste zaposleni z nečim zabavnim, bo let hiter in prijeten.
