Pohodništvo v gorah je za človeka precej resen izziv, na ta dogodek pa se morate pripraviti vnaprej. Priprava je sestavljena tako iz zbiranja opreme kot v razpoloženju telesa za dosego nadmorske višine.
Gorski turizem je drag hobi, če se opreme lotite resno, boste potrebovali precej impresivno porabo. Najprej bi morali dobiti udoben nahrbtnik. Izberite ga ne za ceno, ampak za udobje in kakovost. Ne sme dovoliti prehajanja vlage, imeti mora dobre pritrdilne elemente in zadrge, zaželeno je, da je veliko predelkov in žepov. Potem pomislite na šotor. Pri izbiri uporabite nasvet strokovnjaka. Material, iz katerega je izdelan, mora biti vodoodporen, šivi morajo biti skrbno zlepljeni. Bolje izbrati šotor z aluminijastimi loki. Pomembno vlogo ima tudi njegova teža.
Za plezanje boste potrebovali tudi preprogo, spalno vrečo in druge malenkosti, kot so očala, svetilka, kompas, zemljevid, navigator, komplet za prvo pomoč itd. Zelo pozorni bodite na oblačila in obutev. S seboj ne vzemite novih čevljev, raje vzemite obrabljene. Kupite termo spodnje perilo, na pohodu ne bo odveč. Vzemite dodatne hlače, pulover, srajco. Ne pozabite na pokrivalo.
Zgornje stvari so minimum, ki bi ga moral imeti gorski turist. Obstaja veliko dodatkov, priročnost in nujnost katerih popotnik lahko oceni šele po več pohodih.
Pomembna je tudi fizična pripravljenost telesa. 2-3 mesece pred pohodom morate povečati obremenitev. Jog, plavajte, hodite, vozite kolo. Morali bi biti v dobri formi, vendar ne preobremenjeni. Prav tako je potrebna posebna priprava pljuč in vestibularnega aparata.
Opravite tečaj dobrih vitaminov po predhodnem posvetovanju z zdravnikom. Vzemite hematogen. Mesec dni pred vzponom iz prehrane izključite močan čaj, kavo in alkohol. Začnite piti eubiotike 2-3 tedne vnaprej, da boste podpirali svojo črevesno mikrofloro. Poskusite zdraviti počasne in kronične bolezni. Šele po tem lahko začnete plezati.
