Vegeto-vaskularna distonija je kršitev delovanja avtonomnega živčnega sistema. Povzročajo ga lahko različni razlogi, na primer spremembe v hormonski ravni, fizične in čustvene preobremenitve, poslabšanje nevroloških ali endokrinih bolezni, sprememba podnebnih razmer.
Najbolj značilni simptomi vegetativno-žilne distonije so naslednji:
- nihanja krvnega tlaka, zvišan srčni utrip (tahikardija), bolečine v srcu;
- občutek zadušitve, pomanjkanje zraka;
- motnje v prebavilih - bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, driska;
- kršitev normalne termoregulacije, izmenični občutek toplote in mraza;
- omotica, včasih omedlevica.
Pogosto se našteti simptomi kombinirajo z depresijo, tesnobo in povečano razdražljivostjo. V najhujših primerih gre za napade panike. Zato, ko mora oseba, ki trpi zaradi vegetativno-žilne distonije, leteti na letalu, se takoj pojavi vprašanje: kako to storiti brez škode za svoje zdravje?
Vsakdo je drugačen, zato zdravilo, ki dobro deluje pri eni osebi, za drugo morda ne bo učinkovito. Kljub temu pa ne škodi poznavanje nekaterih pravil.
Pred odhodom na letališče si privoščite lahkoten prigrizek. Neželeno je leteti na prazen želodec, vendar tudi ni vredno jesti "na polno".
Če se bojite letenja in menite, da bi to lahko poslabšalo stanje na letalu, popijte nekaj alkohola. Najboljši je kozarec konjaka, še posebej, če imate hipertenzivno vegetativno-žilno distonijo. Konjak ne le lajša stres, ampak tudi širi žile in preprečuje možen napad hipertenzije.
Pred vzletom stevardese razdelijo potnikom posebne lizike za gibalno bolezen in lajšanje stresa. Bodite prepričani, da vzamete takšno liziko, v nekaterih primerih zelo pomaga. Poskusite globoko in redno dihati med vzletom in vzletom letala.
Če je mogoče, se pogovorite s sosedom na stolu. Poskusite se zamotiti, sploh ne razmišljajte o letu in ali je letalo zanesljivo. Še bolje, če vam uspe zaspati.
Če se še vedno počutite slabše, vzemite zdravilo, ki vam običajno pomaga, nujno. Če jo morate oprati, pokličite stevardeso, ji na kratko razložite situacijo in jih prosite, naj vam hitro prinesejo vodo ali sok.
Samohipnoza ljudem dobro pomaga. Poskusite obvladati njegovo tehniko, ni tako težko, vendar vam lahko zelo koristi.
