Tibeta skorajda ne moremo imenovati za primeren kraj za zabavne počitnice in s tem turistom ne bo nadomestil niti Turčije niti Tajske. Po drugi strani pa bo zelo zanimivo za obisk tistih, ki častijo starodavno modrost in si želijo ogledati znamenite samostane, čudovite pokrajine in občutiti poseben duh tibetanskega budizma. Toda pozor, surovo podnebje tega območja lahko škoduje vašemu zdravju, če se na pot ne pripravite pravilno.
Podnebje Tibeta je precej ostro: povprečna temperatura poleti je le 15 stopinj, pozimi pa -4 stopinje. Poleg tega je za to območje značilen močan veter. To pomeni, da bi si morali založiti topla oblačila, tudi če se odpravite v Tibet julija ali avgusta. Previdno izberite oblačila, ki jih prinesete s seboj, da vam potovanja ne uniči prehlad.
Če se nameravate povzpeti na gore, ne pozabite, da je tam zrak redek in hladen. Ponekod se lahko raven kisika bistveno spremeni, kar negativno vpliva na telo človeka, ki ni vajen življenja v gorah. Pojavijo se lahko utrip srca, omotica in glavobol. Vnaprej se naučite nekaj učinkovitih dihalnih vaj, s katerimi se boste lažje spoprijeli s tem, s seboj pa imejte tudi zdravila, vključno z blažilci bolečin. Obiščite svojega zdravnika in se prepričajte, da se lahko povzpnete po visokogorju, ne da bi skrbeli za kardiovaskularni sistem.
Druga težava je lahko močna sončna svetloba. S seboj obvezno vzemite zaščito pred soncem, še posebej, če imate občutljivo kožo. Prav tako je zelo pomembno, da kupite sončna očala s širokim okvirjem, ki lahko učinkovito zaščitijo vaše oči. S seboj je vredno prinesti vlažilne kreme in negovalne kreme, ki vam bodo pomagale skrbeti za kožo med potovanjem.
Zapišite si zapis, da ne boste pozabili na zapletenosti počitka v Tibetu. Tibetanska kuhinja je precej značilna, jedi pa so včasih pripravljene iz sestavin, ki jih v Rusiji ne uporabljajo. Poskusite jesti le lahko hrano, čim bližje vaši običajni hrani. Za vsak slučaj vzemite s seboj zdravila za bolečine v želodcu in druge težave, ki se lahko pojavijo, če jeste kaj narobe. Cigarete in alkohola ne vzemite s seboj in jih pred potovanjem nehajte uporabljati.
