Popoldanska sprostitev je postala tradicija v državah z vročim podnebjem. Ta navada je nastala pri Rimljanih in je značilnost španskega načina življenja. Katere druge države izvajajo siesto?
Navodila
Korak 1
V Grčiji se majhne trgovine in velike pisarne opoldne zaprejo za daljši odmor. Grki verjamejo, da bi moral dober delavec najprej znati kompetentno počivati. Dejansko obiranje pod žgočim soncem ni samo neproduktivno, ampak tudi izjemno nevarno za zdravje. To lahko privede do srčnih napadov in številnih drugih bolezni srca in ožilja. Vsak prebivalec ima pravico do popoldanskega spanca, ki bi v idealnem primeru trajal približno 30 minut. V tem času se pričakuje popolna obnova moči. Preostali čas je namenjen izmerjenemu počitku, delo pa lahko nadaljujete do poznih večernih ur.
2. korak
Sodobni Španci spoštujejo siesto in številna majhna mesta pozdravljajo triurni odmor. Velika mesta še vedno najdejo priložnost za delo v vročem vremenu, vendar je to precej individualna odločitev vsake trgovine ali podjetja. Kljub obilici klimatskih naprav se številni muzeji zaprejo od 14:00 do 17:00. Čas sieste ni strogo urejen in lahko traja od 2 do 4 ure. Dnevni počitek je namenjen odpravi stresa na telesu med vročino, vključuje pa tudi obnavljanje moči in izboljšanje razpoloženja. Po navedbah Špancev je siesta urejena tako, da poveča produktivnost in je preprosto potrebna za zdravje. Znanstveniki ugotavljajo, da dremanje krepi imunski sistem in zmanjšuje nagnjenost k prehladu.
3. korak
Španija je v svojih kolonijah uvedla svojo navado dnevnega počitka, siesta pa je postala tradicionalna v Latinski Ameriki.
Spokojen počitek, ki ga zelo cenijo v Mehiki in na Karibih. Siesta je razširjena na Majorki, v Braziliji, na Portugalskem in v Argentini. Kljub temu so podjetniki, ki se bolj ukvarjajo z ustvarjanjem dobička kot s spoštovanjem dolgoletne tradicije, opustili prakso dolgih odmorov za kosilo.
4. korak
Siesta v Italiji vključuje kratek spanec na udobnem kavču in popolno izolacijo od zunanjega okolja. Telefoni in televizorji so izklopljeni, živahni pogovori so izključeni. Prava popoldanska sprostitev je ostala nespremenjena tradicija v italijanskih provincah, v turističnih mestih pa je ne izvajajo. Običaj počitka podnevi se je pojavil v starem Rimu. Vaščani so vstali zelo zgodaj, do poldneva pa je dolg delovni dan zamenjalo obilno kosilo in dolg spanec.
