Ne marate potovati zaradi dejstva, da ste v prevozu morski? Na srečo obstaja več načinov boja proti gibalni bolezni!
Vzroki morske bolezni
In vendar, zakaj se nekdo počuti kot doma v vodnem prometu, medtem ko nekdo na krovu ne more zdržati niti minute?
Vse je v neskladju informacij, ki jih dobijo vaši možgani: oči vidijo gibanje, tekočina se premika v vestibularnem aparatu, mišice pa mirujejo. Tisti, ki imajo manj razvit vestibularni aparat in postanejo žrtve morske bolezni.
Kaj storiti pred potovanjem?
- Upoštevajte, da bo katera koli bolezen poslabšala gibalno bolezen. Zato, tudi če vas le malo prehladi, poskusite okrevati pred daljšim potovanjem.
- Mnenje, da se je treba v primeru morske bolezni en dan vzdržati hrane, je napačno. Poleg tega bo prazen želodec le še povečal nelagodje! Treba se je osvežiti, hkrati pa se izogibati začinjenemu, mastnemu, slanemu, sladkemu, soda, mleku in alkoholu. Hkrati se vzdržite prenajedanja!
- Ne pozabite na moč samozavesti! Pripravite se na odlično potovanje, da se ne bojite morske bolezni. In nenavadno se boste dejansko počutili bolje.
Kaj vzeti s seboj?
Mnogim pomaga v boju proti slabemu zdravju:
- mineralna voda;
- meta žvečilni gumi ali trdi bonbon iz poprove mete;
- čaj z ingverjem ali kandiran ingver;
- Na pomoč lahko priskočijo tudi farmacevtski izdelki: ne pozabite na tablete proti morski bolezni, samo preberite navodila!
Izberite pravo mesto v prevozu
Da bi zmanjšali nelagodje, morate v potovanju zasesti tista mesta, s katerih lahko med potovanjem usmerite pogled na obzorje. Zato bi bila v avtomobilu najboljša rešitev, če bi sedeli poleg voznika, v avtobusu in tudi na letalu - pred potniško kabino. Na letalu zasedite okenski sedež, na avtobusu pa poskusite pogledati skozi sprednje okno.
Vzdržite se branja v javnem prevozu. Prav tako je nezaželeno zapreti oči.
