Letala omogočajo najhitrejši način potovanja z ene točke sveta na drugo, kar je zelo pomembno v dobi visokih hitrosti, ko preprosto ni časa, da bi počasi potovali z vlakom. A let je za telo vedno stresen in to ne samo zaradi hitre spremembe časovnih pasov in podnebja, temveč tudi zaradi sprememb atmosferskega tlaka, dolgega sedenja na enem mestu. Če obstajajo zdravstvene težave, let let poveča obremenitev telesa in je dejavnik tveganja za zaplete.
Navodila
Korak 1
Da bo vaš polet čim bolj prijeten, upoštevajte nekaj preprostih pravil. Vedno kupujte samo vozovnice prvega ali poslovnega razreda, saj je najtežji let v ekonomskem razredu.
2. korak
Rezervirajte sedež blizu okna. Če imate težave s kardiovaskularnim sistemom, krčnimi žilami, boleznimi krvi, astmo in drugimi resnimi boleznimi, potem pred letom obiščite zdravnika in prejmite priporočila o varnosti leta. Zdravnik bo predpisal dodatna zdravila, ki bodo zmanjšala možne posledice leta.
3. korak
Če nimate časa za obisk zdravnika, vzemite tablete, predpisane za stalno uporabo. Pri krčnih žilah, vaskularnih težavah vzemite tableto aspirina tik pred poletom, seveda, če jo lahko prenašate. S seboj vzemite copate in jih takoj preoblecite. Ne pozabite prinesti tudi steklenice čiste, negazirane vode.
4. korak
Pred letom se ne prejedajte, na letalu pa tudi ne preobremenite postreženega kosila. Bolje je imeti lahek zajtrk in kosilo takoj po letu.
5. korak
Če so vam ušesa zamašena, je smiselno uporabljati čepke, zlasti med vzponom in pristankom.
6. korak
Privoščite si spanje na letalu, vzemite lahka zeliščna zdravila proti tesnobi.
7. korak
Upoštevajte dnevni urnik časovnega pasu, v katerem nameravate leteti 10 dni pred letom.
8. korak
Nikoli ne pijte alkohola, tudi če nimate zdravstvenih težav. Ko jemljete alkohol, pride do močnega širjenja krvnih žil in nato do enakega hitrega zoženja. Če k temu dodamo še spremembe atmosferskega tlaka, potem ga niti zdrav organizem morda ne bo mogel prenesti.
9. korak
Med nosečnostjo je letenje zelo nezaželeno, še posebej, če obstaja nevarnost splava ali če je prišlo do splava. Če pa res želite leteti, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nosite protivarikozne nogavice in porodni povoj.
10. korak
Če se ne počutite dobro, opustite let. Bolje je izgubiti denar in čas kot tisto najdragocenejše, kar imate - svoje življenje.
