Poletje je čudovit čas. A v tem času nimajo vsi možnosti oditi na dopust. Medtem ko ostanete v domačem kraju, se lahko tudi sprostite. To pomeni, da bo koristilo vašemu živčnemu sistemu. Torej, kako se lahko sprostite, ne da bi zapustili domače mesto? Kako narediti poletje nepozabno in zabavno?
Navodila
Korak 1
Najprej si predstavljajte, da ste v mestu prvič. Ni pomembno, koliko let živiš v njem. Vedno bodo kraji, ki jih še niste bili. Ste turist in raziskujete novo mesto za vas. Kaj bi počel kot turist? Katere znamenitosti ste videli, kam bi šli?
2. korak
Poiščite dogodke, ki se bodo odvijali v vašem mestu. Poleti je veliko festivalov, razstav, nekaj prireditev, posvečenih določenemu datumu.
Naredite pester načrt dogodkov. Kako lahko načrtujete počitnice? Recimo zvečer srečanje s prijatelji v restavraciji, ob vikendih pa sprehod po parku, obisk razstave, festivala ali izlet iz mesta. In zjutraj si nenadoma uredite zajtrk v kavarni ali kaj nenavadnega.
3. korak
Poiščite si nekaj prostega časa. Običajno so to jutro in večer delovnega dne, vikendi. Vikendi se lahko začnejo v petek zvečer. Tega se ne zavedajo vsi. Toda v petek lahko mesto zapustite za 2 dni.
Razširite svoje meje. Raziščite območje v bližini svojega mesta. Na primer, v Moskovski regiji je veliko posesti. In za pregled enega lahko določite vikend. Za nekaj dni lahko odidete v neznano mesto. Zagotovo imate mesta, ki ste jih sanjali obiskati.
Povabite prijatelje na svoje potovanje. Dobro je počivati v družbi bližnjih ljudi, četudi bo to le 2 dni.
4. korak
To navado lahko postopoma razširite tudi na druge letne čase. In počivajte vse leto.
V tem času je pomembno, da se poskušate oddaljiti od vsakdanjih težav, kot da bi odšli. Če boste nenadoma morali nekaj opraviti in jih boste lahko preložili - odložite, potem boste to storili. V tem času počivajte na polno. Navsezadnje počitek pomaga obnoviti vse vaše vitalne sisteme, novi vtisi pa aktivirajo možgane.
