Da se boste na počitnicah pravilno sprostili, premislite, kaj točno za to potrebujete, kakšne počitnice bodo za vas idealne. Poskusite za počitnice izbrati nekaj, kar je nasprotno od vaših običajnih dejavnosti, da se boste lahko sprostili in pozabili na svoje običajne zadeve, h katerim se boste vrnili s svežo energijo in idejami.
Navodila
Korak 1
Leto dni v službi imajo vsi veliko težav in skrbi. Da pa se lahko dobro spočijete, morate med dopustom nanje pozabiti. Odpravite se k počitku, zapustite vsa delovna opravila, ne vzemite jih s seboj. Poskusite ne preverjati e-pošte in vzemite mobilni telefon le, ko pokličejo sorodniki.
2. korak
Organizirajte svoje počitnice tako, da so nasprotne vaši običajni delovni rutini. Preživite ga v tropski deželi, pojdite na jadralno regato, izberite aktivno splavarjenje po razburkanih rekah, se udeležite tečajev jadranja na deski - to je, če imate sedečo pisarniško službo in v običajnem času nimate dovolj dejavnosti. Če je delo polno stresa, morate nenehno nekam iti in reševati probleme, potem bi bila najprimernejša izbira mirnega počitka. Če imate radi morje in plažo, potem bodo za vas idealne mirne in udobne počitnice: toplo sonce, zlati pesek, modri valovi na obali. Brez napora, vse je izmerjeno in brez naglice.
3. korak
Če vam dopust predstavlja težavo, ga v službi ne želijo dati ali narediti "s praskami", potem poskrbite, da bodo v podjetju zaposleni, ki bi lahko opravljali vaše naloge v vaši odsotnosti. Če vas ne bo nihče nadomestil, vas bodo na dopustu nenehno vlekli in motili.
4. korak
Dober dopust naj bo dovolj dolg. Odhod za konec tedna ni dopust. Vsaj dva tedna, najbolje 3-4. V tem času morate popolnoma opustiti delo, psihologi pa menijo, da 2 tedna še zdaleč ni najboljša možnost, saj se telo šele začne sproščati, saj je že poslano nazaj na delo. Če dopust ni bil dovolj, tvegate, da se po vrnitvi z njega zaslužite po dopustniški depresiji. Znak uspešnih počitnic je izbruh energije in želja po novih uspehih v službi in ne na počitnice več.
