Končno so se začele težko pričakovane počitnice. Kuponi v letovišče so že dolgo kupljeni, stvari so spakirane. Turisti z vsemi svojimi mislimi so že v daljni eksotični državi in se veselijo čudovitih počitnic, ki bodo prinesle veliko pozitivnih čustev. Da pa počitnic ne bo pokvaril neprimeren začetek bolezni, morate upoštevati osnovne previdnostne ukrepe.
Svojo turnejo izberite skrbno, upoštevajoč dejavnike, kot so lokacija države gostiteljice, sanitarne in epidemiološke razmere, letni čas in vaše zdravstveno stanje. Na primer, tudi če obožujete kopanje med koralami Rdečega morja in občudujete fantastično lep razgled, poleti, ko je tam zelo vroče, skoraj ne bi smeli iti v Egipt! Še posebej, če imate težave s srcem. Za egiptovske standarde je za to potovanje bolje izbrati hladnejšo sezono.
Poskusite čim bolj zmanjšati negativne učinke aklimatizacije. Če želite to narediti, pred letom dobro prespite, pred in med letom se vzdržite alkoholnih pijač ter zgodaj pojdite spat na dan prihoda v letovišče. Naj vas ne zamika, da bi takoj zaplavali iz užitka ali se ujeli v lokalno kulinariko. Naj se telo zavede in se prilagodi novemu režimu.
V južnih državah, kjer je sonce zelo močno, bodite še posebej previdni! Poskusite plavati in se sončiti zjutraj, ko je verjetnost opeklin minimalna. Uporabite zaščito pred soncem. V najbolj vročem času je bolje, da sobe sploh ne zapustite ali v skrajnih primerih sedite v senci.
Klima je poleti nepogrešljiva stvar, zlasti na jugu. Poskusite pa, da ga ne nastavite prehladnega. V nasprotnem primeru boste zlahka prehlajeni.
Tudi če ste dobrega zdravja in nimate težav s prebavo, ne poskušajte poskusiti dobesedno vseh lokalnih jedi. Še posebej, če je za Ruse eksotična, nenavadna. Ne jemljite preveč dobesedno besedne zveze "all inclusive", ki je zelo priljubljena v istem Egiptu ali Turčiji. Da, ni se enostavno upreti, če je naokoli veliko okusnih jedi, ki so tako privlačne s svojim videzom in aromo. Toda ne pozabite na nevarnosti presežkov.
V mnogih državah sveta v nobenem primeru ne smete piti vode iz pipe in si po umivanju zob celo splakniti usta. To je v najboljšem primeru preobremenjeno z želodčnimi motnjami, v najslabšem pa s hudo nalezljivo boleznijo. Za pitje in izpiranje ust uporabljajte samo pitno vodo, kupljeno v trgovini. Na primer, v istem Egiptu vodniki takoj poučijo prihodnje turiste o tem previdnostnem ukrepu.
V tropski regiji so mnoga morska bitja strupena. Nikoli ne poskušajte loviti koralnih rib ali drobnih hobotnic z rokami.
